A legjobb őszi zsírégetők.


Nemcsak nyáron dúskálunk zöldségekben és gyümölcsökben,hanem ősszel is.




Könnyed gránátalma.Ha fogyni szeretne akkor ne csak a gránátalma levét igyuk,hanem egészben együk meg ínycsiklandó magjait.Ugyanis ezek nemcsak értékes tápanyagokat tartalmaznak,hanem rostokban gazdagok,emiatt javítják az emésztést,és fokozzák az anyagcsere-és zsírégető folyamatok beindítását.Arról nem is beszélve,hogy nagyon alacsony a kalóriatartalmuk.De a gyümölcsnek magas C-és K-vitamin-tartalma is,sok benne a folsav és a kálium,amelyek mind segítenek abba,hogy mielőbb megszabaduljunk a felesleges kilóktól.

Nemcsak a lakosok, hanem 100 vendéglátóhely és a helyi cégek is úgy döntöttek, nem szívnak szeptemberben Seattle-ben: nem használnak műanyag szívószálat, ezzel is támogatva a Lonely Whale Foundation (Magányos Bálna Alapítvány) környezetvédelmi tevékenységét. 

Cetcápák kérték: ne szívjunk!

A szívószálmentesítés Magyarországon is pörgős téma volt idén nyáron, mert a sok kicsi műanyagszál összességében eszméletlen mennyiségű szemetet jelent.

Itt van az ősz, itt van újra…az almaszezon

Maszkra fel!

Mi legyen a használt sütőolajjal?
Veszélyes háztartási hulladékok.

Régen rendszeresen újrahasznosították az olajat a háziasszonyok,a mosószappant pedig az egyik legjobb tisztítószerként ismerték.Ma azonban már keveseknek van idejük,lehetőségük ezzel foglalkozni,így igen gyakran a lefolyóba kerül a további sütésre-főzésre alkalmatlan étolaj.Pedig a használt olaj nemcsak a csatornát,hanem a környezetet is károsítja.A zsiradék lerakódik a lefolyóba;a csótányoknak,más bogaraknak kedvezve.Másrészt a talajba kerülve elzárja az élő szervezetektől az oxigént.A túlhevülés miatt a használt étolaj rákkeltő anyagokat tartalmazhat.Érthető hát,miért veszélyes háztartási hulladék az olaj!Ám csak egy azok közül,ami otthonunkban megtalálható.

Mégis kinek öltözködünk?




Hányszor halljuk innen-onnan:,azért van állandóan tűsarkúban,mert tetszeni akar a férfiaknak.
Ön kinek a kedvéért akar csinos lenni?
Íme 4 nőtípus-válassza ki,melyik csoportba tartozik!

                       ,,Az tetszik nekem,amit a barátnőmön meglátok"

Mit mond a lélekbúvár:
Ő a tipikus versengő alkat,akit a többiek befolyásolnak.Megnézi,hogyan néz ki a kolléganője,barátnője,és az a minimum,hogy ő is olyan szeretne lenni,vagy épp még csinosabb,még szebb.Ha kosztümös,munkahelyen dolgozik,oda sem a konfekcióruhákat fogja felvenni,hanem inkább elmegy divattervezőhöz,és egyedi kombinációt varrat.Szereti,ha hangsúlyozhatja  magát,az egyediségét.

Hogyan vezet sikerhez a lustaság?

A lustaság lényege nem az erőfeszítés hiánya,hanem,hogy megtaláljuk a dolgok elvégzésének leghatékonyabb és legkönnyebb módját.Ahogyan a taoista mondás tartja:,,Válaszd mindig a mulatságosabb megoldást!"

Azt feltételezzük,hogy a gazdag,elégedett és boldog emberek keményen megdolgoznak a sikerért.Pedig eléréséhez leginkább azok a tulajdonságok szükségesek,amelyeket a többség lustaságnak,álmodozásnak és irrealitásnak hisz.

A ragyogó arc titka.

Hiába a legjobb krémek,a trendi sminktermékek,az ügyes kezű kozmetikus,ha a mindennapos arctisztításról megfeledkezünk.

                                         Este,és reggel.

Kezdjük az esti feladatokkal,mert erről szoktunk legtöbbször megfeledkezni.Egy hosszú nap után már alig várjuk,hogy bedőljünk az ágyba.Ha ki sem sminkeltük magunkat,nem is értjük,miért is kellene most hosszú perceket arctisztítással tölteni.Nos azért,mert a napközbeni szennyeződésektől (por,izzadságcseppek) alaposan meg kell tisztítani a bőrünket,a pórusainkat.A rárakodott piszok mélyen megtelepszik,eltömíti a pórusokat,így akkor is pattanások tarkíthatják arcunkat,ha már kinőttünk a tinédzserkorból,vagy ha épen nem zsíros a bőrünk,sőt!

Szájápolás, helyes fogmosás

Kalcium ( CA )





Szinte nincs olyan szervünk,amelynek ne lenne szüksége kalciumra.
A csontjainkban rejtegetjük:Szervezetünkben a leggyakoribb ásványi anyag a kalcium.Legnagyobb része a csontjainkban és a fogainkban raktározódik el,de a vérünkben is található,amely így végigfut az egész testünkben.Gyerekkorunkban épülnek a csontjaink,míg időskorunkban a csontritkulás a jellemző.Harmincéves korunkban érjük el a lehető legnagyobb csonttömeget.Az ezt követő időszakban különösen fontos,hogy elég kalciumot vigyünk be.Együnk sok tejterméket,mákot,szezámmagot,gombát,tojássárgáját,szardíniát.