Szeretettel köszöntelek a Magányosok klubja közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Magányosok klubja vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Magányosok klubja közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Magányosok klubja vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Magányosok klubja közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Magányosok klubja vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Magányosok klubja közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Magányosok klubja vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
HA CSAK 5-10 PERCED VAN MOZOGNI, TABATÁZZ!
A HIIT edzések (magas intenzitású intervallum edzés) királya időhiányos egyének szerint kétség kívül a tabata. Ha eddig nem jártunk utána, hogy mi is ez pontosan, akkor most éppen itt az ideje, hogy kipróbáljuk.
Aktív, sportos, egészséges nő1982-ben két kanadai város versenybe szállt egy egynapos rendezvény keretében, hogy kiderüljön, melyik város lakói a sportosabbak. A lakosok legalább 15 perc erejéig végeztek aktív testmozgást.
4 éve | szilasi ilona | 0 hozzászólás
ELDOBOTT GUMIKESZTYŰK ÉS MASZKOK SZENNYEZIK A FÖLDKÖZI-TENGERT
Szennyezett gumikesztyűket és arcmaszkokat találtak környezetvédők a Földközi-tenger mélyén, a franciaországi Antibes közelében, az Opération mer propre (Tiszta tenger művelet) nevű francia civil szervezet tagjai megpróbálják megtisztítani a Cote d'Azur tengerpartját az eldobott védőeszközöktől.
Szennyezett tengerpartA szervezet szerint ez az újfajta szennyezés súlyosbítja a tengerek műanyagszennyezésének krónikus problémáját - olvasható a BBC hírportálján.
|
|
|
TERMELD MEG OTTHON A ZÖLDSÉGET, GYÜMÖLCSÖT A CSALÁDNAK!Egészségesebb és praktikusabb, ha magad termeled meg a szükségeset a családnak. A karantén ideje alatt pedig logikus is, ha kimerészkedünk a kertbe és esetleg komolyabb terveket szövünk az eddiginél, hiszen van időnk. De mennyi terület és milyen felosztás kell ahhoz, hogy megtermeljük a napi fogyasztáshoz szükséges zöldségeket?
Annak, aki panellakásban vagy társasházi lakásban él, nem adatik meg a szerencse, hogy saját kertje legyen. Nincs nagy teraszuk sem, a lakás külső térrel való kapcsolatát általában egy szolid méretű erkély jelenti. Jó esetben ki lehet ülni reggelizni, ki lehet tenni egy függőágyat vagy a gyerek járókáját… De legyen bármilyen kicsi, nézzen akár a szomszéd tűzfalra, van megoldás arra, hogy az erkélyén valóságos oázist teremtsen!
Az Országos Mentőszolgálat osztotta meg, mindenkit arra biztattak, hogy kövesse a példát.
Egy kis idő elteltéve már meg is érkeztek a bejegyzéshez az ehhez hasonló ötletek, melyet itt láthattok felsorolva:
Zombor Tátrai: “- Amit mi láttunk talán még ötletesebb volt”
Egy másik hozzászólás az alábbi képet osztotta meg:
Forrás: https://nyugdijasok.hu/ilyen-unokat-minden-nagyszulonek-112178?fbclid=IwAR34Xm20ZBGKMsN18hB2NncW1bxd9QYQPoK6u--X0mH1I47FAf3yp04KSRA
Borotva történelem: Így jutottunk el a kövektől a Gillette-ig
4 éve | szilasi ilona | 0 hozzászólás
Utánajártunk: tényleg hipós vízzel kell fertőtleníteni a tojást?
A húsvét közeledtével sokakban felmerülhet a kérdés, hogy a koronavírus-járvány miatt rejt-e a szokásosnál nagyobb fertőzésveszélyt a sonka és a tojás fogyasztása. Habár a vírus terjedése szempontjából ezek az élelmiszerek alapvetően nem jelentenek különösebb veszélyforrást, esetükben sem árt az elővigyázatosság - tájékoztatta az Agrárszektort a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih).
4 éve | szilasi ilona | 0 hozzászólás
Szájmaszk készítése
1. Hozzávalók: orvosi pamutvászon – 19x45cm, 0,5 cm széles gumiszalag – 2x22cm
2. Hajtsuk félbe az anyagot, a szélét varrjuk össze, középen nyílást hagyva.
3-4. Vasaljuk egy oldalra a varrásszélességet, rendezzük el az anyagot a képen látható módon, majd varrjuk meg az anyag szélét, a hajtási éltől 1-1 cm-t kihagyva (a gumi befűzéséhez)
5. Fordítsuk ki, igazítsuk el a sarkokat, majd vasaljuk meg az anyagot. Tűzzük le a gumiházat, a képen látható módon.
ÍGY TUDOD A LEGKÖNNYEBBEN LEGYŐZNI A TAVASZI FÁRADTSÁGOT
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
